Cvičení PILATES

Co je CVIČENÍ PILATES? Cvičení PILATES je zaměřené na posilování svalů celého těla, zejména hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna.  Zlepšuje funkci svalové kontroly, soustřeďuje se na správné držení těla, rovnováhu, flexibilitu, sílu a dýchání. Pilates je velmi Číst více…