Projekty
Cvičení PILATES
Co je CVIČENÍ PILATES? Cvičení PILATES je zaměřené na posilování svalů celého těla, zejména hlubokých břišních, zádových svalů a svalů pánevního dna. Zlepšuje funkci svalové kontroly, soustřeďuje se na správné držení těla, rovnováhu, flexibilitu, sílu a dýchání. Pilates je velmi univerzální cvičební metoda vhodná jak pro širokou veřejnost, tak i Číst více…